влияние биологического режима на уровень жизнедеятельности человека

Режим дня и здоровье - Красота и здоровье - www.calorizator.ru

Красота и здоровье

Минус 11 кг за 6 месяцев

Минус 17 кг за 9 месяцев

Минус 28 кг за 4 месяца

Если хочется вкусненького

Минус 24,3 кг за 7 месяцев

Главная Статьи Красота и здоровье Режим дня и здоровье

Режим дня и здоровье

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Правильный режим дня это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха, личной гигиены и т. д. Режим воспитывает организованность, целенаправленность действий, приучает к самодисциплине. Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.

source